今週のポイント練習は緩めでした 水曜日:10キロペース走(4:23)アップダウン各5キロ 土曜日:26キ→ロング走の予定も、暑くて調子悪くなり途中で帰る(セブンイレブン様。トイレ禁止にしなくてありがとうございます。これかもメインコンビニです) 日曜日:…
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