半月、小麦を抜いただけで、2キロ減りました。 ただ「小麦食べない(醤油はOK)」「あとは何食べてもOK」という簡単なルールだけで、効果的にダイエットできると感じました。 様々な書籍で小麦は炎症を起こすとありましたので、小麦を極力食べないようにしま…
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