37キロは攣らずに耐える脚を作るため、セット練を行いました。 土曜スロージョグ。 キロ7分を超えると、筋力を使って進む非効率な動きになるそうなので、筋トレ代わりです。日曜ペース走。 30キロできず、25キロで辞めました。 前日のスロージョグの影響か、…