1月は足底筋膜炎になってしまい、あまり練習はできませんでしたので、「勝田はロング走」という、気楽な感じで臨みました。 それでも、自己ベストが出たので嬉しかったです。 PBに繋がったと思うポイントを挙げます。 体幹トレーニング サブ2.5医師の本を読…
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