4時50分頃に出走。 今朝はカラッとしていてそんなに暑くなかったのですが、すでに日が差していて、ネガティブになってしまいました。日の出前に走るには、3時台に起きるしかないです(;´д｀)インターバル3本目でキツくなって、5本目途中でイヤになってしまっ…

鬼滅の刃が流行っていますね。これだけの大ブームになので、絶対面白いはず。色々なヒントもあるはず！ ということで、大人なので全巻買って一気読みしました。 隣にレジ待ちで並んでいた少年が14巻だけ持っていて、「全巻一気に買える自分は勝者」と。 なん…

土曜日はポイント練習の日ですが、体が「今走った壊れるよ」と言っていたので休養し、日曜にロング走を行いました。 ゆっくり休みながらですが、２ヶ月ぶりくらいに、30キロ以上走れました。 暑いのは苦手なので、今日は3時に起きて日の出くらいに走り終わる…

今朝は、小雨がパラついて肌寒い、絶好のランニング日和でした。 久しぶりに岩本式三段ビルドを行いました。1段目1-5キロ設定4.25→結果4.24 2段目6-10キロ設定4.13→結果4.13.5 3段目11-15キロ設定3.55→結果4.01.53段目の設定がキツくて、今まで達成したこと…

今日は雨の予報。 11時頃に降り始めたので、待ってましたとターサーに足を入れました。 涼しくて、伸び伸び走れることがわかっているので、気が重くなるインターバルも、少し楽しみに。 気分が良くて8本行けそうだったので、ガーミンの本数を増やして出発。 …

タイトルにこんなことわざわざ書かなくてもいいのですが、中国でマスクして走ったせいで、中学生の死亡者が何名も出だそうです。https://www.google.co.jp/amp/s/www3.nhk.or.jp/news/html/20200511/amp/k10012424411000.html暑くなってきて、マスクなんてし…

今週のポイント練習は緩めでした 水曜日：10キロペース走（4:23）アップダウン各5キロ 土曜日：26キ→ロング走の予定も、暑くて調子悪くなり途中で帰る（セブンイレブン様。トイレ禁止にしなくてありがとうございます。これかもメインコンビニです） 日曜日：…

4時前に起き、今日は気持ちよく走れるかなと思ったら、あいにくの雨。 少し経てば止むかと思い、NewsPicksの新着記事を漁ったり、ウイークリー落合のアーカイブを追ったり、youtube大学のフェルマーの定理の回を見て、数学やりたくなったり。 私は意識高い系…

4月も怪我なく走れて、323キロでした。ロング走は出来ず、最長でも25キロだったので、350キロは届きませんでしたが、ポイント練習はこなせた月でした。 自粛中につき、みんな持っているリップスティックミニを買わされました。 スケボーの二輪バージョンで、…