5月は420キロと、自己最高距離でした。 先月より20%以上伸びたため、怪我の危険性が高いので、今月は距離に拘らず、暑いのでスピード練習にも拘らず、ジョグ中心に負担のないようにメニューを組みたいと思います。最近、為末大学の動画にハマっています。 ht…
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