木曜日から右膝に少し違和感がてできました。 無理すると壊れる感じなのですが、ポイント練習したかったので、土曜日は膝に負担少な目の坂ダッシュを 15-20本やりたかったのですが、8本目で身体からSOSが出たので辞めました。 夜に骨ストレッチした際、故障…