最近1000のインターバルは、レスト200を60-65秒で行っていますが、去年はレスト400を3分くらいと、たくさん休んでいました。ダニエルズさんの本を読んでいたからだと思います。去年の自分と比べるために、同じような設定で走ってみました。 気温はどちらも20…
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