土曜日はインターバルを行いました。 暑さ対策で日の出前に出走するため、起きがけは身体が動きません。 また、精神的にキツイのはやりたくない問題が発生します(>_ そこで、インターバルの前後で工夫してみました。身体が動くようにするために、インターバ…