土曜日の峠走で、ここ1年、経験してないレベルの筋肉痛が、水曜日の今日でも、まだ回復しません。ただ、走れそうだったので、岩本式峠走の次は、岩本式三段ビルドを行いました。https://amzn.to/35eIFg5 https://amzn.to/2R9I2MB ↑岩本本オススメはこちら(…
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