15キロのビルドアップを、時計を見ずに体感で行いました。 タイムはバラバラでしたが、ラストを上げても余裕があって楽しかったです。 マラソン大会は時計見ない派なので、練習も体感の方が集中できて良いのかもしれません。 後側肋骨の他に、魚突きドリルで…