サブスリーレースまであと3週間になりました。3時間ジョグはこなせるようになりましたが、15キロビルドアップ走は脚が攣りそうでした。 走り込み不足以外の理由を考えました。【食生活の変化】 小麦を食べなくなり、ご飯も一日お茶碗一杯くらい。 野菜、納豆…