週2回しか走っていないのに、また故障しそうです。 木曜日にビルドアップ走をしたところ、11ｰ15キロ間の3段目、12キロ目途中から明らかに故障する痛みが出たので、辞めました。 理由は、最近気をつけている上半身の使い方のせいだと思います。 新しい動きは…