1ヵ月振りくらいに、20キロ近く走れました。嬉しいです。 脚は少しだけしか痛く無いので、復活してきたようです。 明日はトラックで1000バル8本、3:45-50レスト60秒でできれば最高です。 ボルダリングは月間会員(13000円)になって、週2〜3回行くようになり…
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