10キロ走が、妙に好きな理由が分かりました。 ちょうど良い疾走時間で、今に集中できた時、ゾーンに入るといいますか、走った後のマインドフルネス度が高いからです。私にとって瞑想なのかもしれません。 気が付いたのは、本オススメ先生こと、メンタリストD…
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